Мурашки в ногах при беременности

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Женщину может насторожить тот факт, что у нее временами немеют ноги при беременности. Чтобы избежать паники и необдуманных действий при онемении, следует знать причины, которые вызывают дискомфорт, какими способами можно улучшить состояние и как избежать потери чувствительности в ногах в будущем.

Онемение в ногах при беременности

Причины онемения конечностей

Временная потеря чувствительности, или онемение, — это часто встречающийся симптом у беременных на поздних сроках. Чтобы облегчить неприятное состояние будущей мамы, необходимо выяснить причины, которые вызвали гипестезию. Возможные факторы влияния на состояние конечностей:

  1. Увеличение массы тела. Во втором и третьем триместре наблюдается ощутимая прибавка в весе, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей.
  2. Снижение двигательной активности. Для офисных работниц это основная причина онемения, так как они вынуждены большую часть дня проводить сидя. Такое однообразное положение тела в течение длительного времени приводит к проходящей потере чувствительности в ногах. Также в последние недели беременности совершать долгие прогулки, заниматься гимнастикой становится все труднее и женщины стараются как можно меньше двигаться.
  3. Нагрузка на сосуды во сне. По ночам беременная может спать в неудобном положении и невольно передавливать сосуды и нервы в конечности. Онеметь может одна из ног: левая или правая.
  4. Токсикоз. Из-за него на ранних сроках беременности наблюдается нехватка витаминов, необходимых для поддержания нормального состояния женщины.
  5. Отеки. Появляются вследствие задержки жидкости в организме. Явление происходит из-за изменения гормонального фона или нарушения питьевого режима.
  6. Варикоз. Действие гормонов, повышение веса, увеличение матки и нарушение кровообращения приводят к тому, что беременная женщина начинает испытывать чувство тяжести в ногах, онемение. Беременность может спровоцировать развитие варикоза или усугубить уже имеющиеся симптомы.
  7. Недостаток витаминов и микроэлементов. Будущий ребенок в больших количествах забирает у матери кальций, поэтому во втором и третьем триместрах женщина ощущает судороги в икрах и онемение в ногах. Симптомы также могут говорить о том, что организм испытывает нехватку магния и витаминов группы B, которые отвечают за передачу нервного импульса и за питание нервных окончаний.
  8. Остеохондроз. Проявляется по-разному: ноги немеют полностью или частично (только пальцы, участок до колена, в области бедра), вместе с ногами страдают и руки (обе, только левая или правая), болит поясница.
  9. Тело готовится к родам. На последних неделях беременности женщина может говорить о том, что не чувствует бедро. Это происходит из-за того, что кости таза расходятся и мышцы растягиваются.
  10. Сахарный диабет, наличие предрасположенности к инфаркту или инсульту.

Причины онемения ног при беременности

загрузка...

Чтобы точно выявить причину, влияющую на состояние ног, необходимо посоветоваться с наблюдающим врачом.

Как оказать первую помощь

Достаточно быстро восстановить чувствительность в ногах помогут эффективные способы:

Лечебные ванночки после перелома

  1. Массаж конечностей. Выполнять действия может сама беременная или кто-либо из членов семьи. Массаж представляет собой растирание, пощипывание онемевшего участка. Движения должны быть плавными и не причинять боли. Хорошо использовать массажный валик.
  2. Теплый душ или ванночка для ног. В душе струей воды помассировать ступни, икры, бедра и все мышцы ног. Ноги согреются, и чувство дискомфорта пропадет.
  3. Изменение положения тела для нормализации кровяного потока. Рекомендуется часто менять позы, поворачиваться с одного бока на другой, чтобы избежать онемения.

Способы подходят, если гипестезия наступила внезапно или проявляется редко.

Профилактические меры

Если беременная страдает гипестезией ног, то профилактические меры помогут ей предотвратить возвращение дискомфорта:

Массаж ног

  1. Больше двигаться. Пешие прогулки, легкая гимнастика, плавание, йога не дадут крови застаиваться, и кровообращение будет в норме.
  2. Пересмотр питания. Следует включить в рацион продукты, которые богаты кальцием, магнием, витаминами группы В и другими необходимыми микроэлементами. К таким продуктам относятся гречка, гранаты, бананы, печень говяжья, яблоки, творог, рыба. Ограничить употребление соленых продуктов и блюд. Обязательно принимать витамины, прописанные доктором.
  3. Питьевой режим. Рекомендуется пить воду небольшими глотками и уменьшить употребление чая, кофе. От газированных напитков лучше отказаться.
  4. Контроль за прибавкой в весе. Вес должен набираться постепенно в пределах допустимой нормы.
  5. Здоровый сон не менее 8 часов. Для принятия удобного положения тела можно воспользоваться специальной удлиненной подушкой.
  6. Удобная одежда. Желательно выбирать одежду из натуральных тканей, которая не сковывает движения. От ношения тесной обуви и обуви на каблуках лучше отказаться. При варикозе рекомендуется носить специальные чулки и колготы.
  7. Ежедневный самомассаж поясницы и ног.
  8. Не допускать переохлаждений.
  9. Избегать волнений и стрессов.

Список рекомендаций применим ко всем беременным женщинам.

Заключение

Беременная женщина обязательно должна сообщить своему гинекологу о том, что ее беспокоит онемение ног. Врач проведет беседу, назначит дополнительные анализы, диагностику для определения причины дискомфорта. Если немеет лишь какая-то часть конечности, то, скорее всего, стоит проконсультироваться с неврологом.

При отсутствии патологии после родов онемение проходит самостоятельно. Но иногда причины недомогания не связаны напрямую с вынашиванием ребенка. Если перед беременностью были проблемы с суставами, позвоночником, присутствовали врожденные или приобретенные болезни, то их симптомы примут более выраженную форму. Возможно, это приведет к временной потере чувствительности нижних конечностей. Лечение ведется под строгим контролем гинеколога, а меры профилактики для беременной прописываются им индивидуально.

Игорь Петрович Власов

  • Поражение лучевого нерва
  • Защемление половых нервов
  • Баня или сауна при невралгии
  • Мидокалм препарат
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Как должно происходить лечение воспаления седалищного нерва — это вопрос, который интересует многих. Но для начала разберемся, почему происходит воспаление.

Невропатия, или воспалительный процесс седалищного нерва (ишиас) — это патология, характеризующаяся болями, нарушением чувствительности в районе разветвления седалищного нерва, появляющаяся в результате защемления корешков, которые формируют главный нервный ствол. Множество корешков, в свою очередь, исходят от 5 разных ступеней спинного мозга. Все они отходят за границы канала позвоночника в пояснично-крестцовую зону, соединяясь в общий ствол, который впоследствии проходит под большой мышцей ягодицы (ягодичная мышца) и следует к нижним конечностям. Там он делится на совсем мелкие веточки, осуществляющие разветвление бедра, голени, стопы и пальцев (иннервируется мышца ног).

Невропатия чаще всего встречается у лиц старше 30 лет и требует немедленной врачебной помощи, так как часто сопровождается непереносимой болью. Лечение ишиаса проводится невропатологом. Прежде чем говорить о симптомах и лечении, следует уделить внимание причинам возникновения процесса защемления седалищного нерва.

Причины

Процесс защемления и воспаления седалищного нерва происходит по ряду причин, таких как появление межпозвоночной грыжи. Грыжа выбивает ядро межпозвоночного диска за границы канала позвоночника. Выпячивающийся диск защемляет корешки нервов, от которых исходит седалищный нерв.Выпячивающийся диск защемляет корешки нервов, от которых исходит седалищный нервИнфекционные заболевания: наличие гриппа, туберкулеза, брюшного и сыпного тифа, малярии, скарлатины, сепсиса, сифилиса. Во время инфекций яды и токсины болезнетворных микроорганизмов воспаляют седалищный нерв. Развитие стеноза поясницы в спинномозговом канале. Этому заболеванию характерно сужение канального просвета спинного мозга. Развитие спондилолистеза — заболевания, при котором один позвоночный диск ОПУСКАЕТСЯ И сползает по отношению к другому. Переохлаждение как предшественник ишиаса. Если нерв застужен, начинается воспалительный процесс и провоцируется инфекция.

Особое внимание

Существование остеофитов — костных выростов, которые могут выглядеть как конус, шишки, шипы, образующиеся на позвоночных дисках. Остеофиты появляются из-за остеохондроза, остеоартроза позвоночника и спондилеза. Заболевания придавливают корешки нервов спинного мозга и вызывают ишиас.Остеофиты придавливают корешки нервов спинного мозга и вызывают ишиас

Помимо перечисленных причин, ущемление нерва, как говорит медицина, вызывается доброкачественными и злокачественными опухолями позвоночных дисков, отравлениями алкоголем, ртутью, мышьяком и свинцом. Заболевание также начинает прогрессировать в результате возникновения в организме отравляющих веществ при подагре и появлении сахарного диабета. Иные причины заболевания: беременность, грушевидная мышца (самая распространенная туннельная невропатия), травмы, внутренние кровоизлияния, артрит, гинекологические заболевания.

Грушевидная мышца заслуживает особого внимания. Невропатия седалищного нерва может возникать с развитием синдрома грушевидной мышцы. Такая мышца вместе с крестцово-остистой связкой могут сдавливать седалищный нерв. Другая ситуация, если сама мышца проходит вместе с седалищным нервом, сдавливая при этом его самого.

Симптомы

Причин, как мы выяснили, достаточно много. Соответственно, и симптомы довольно разнообразны. Даже боль может быть различная: стреляющая, покалывание, жжение, онемение, «мурашки». Существуют ситуации, когда она может расползтись по всему седалищному нерву, ягодицам, ногам, доходя до кончиков пальцев. Бывает, когда в поясничном отделе позвоночного столба признаки боли вовсе отсутствуют, а есть лишь неприятные ощущения в бедре или ягодице, голени, ступне, или вовсе исключительно в пальцах ног.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обычно при ишиасе происходит повреждение и поражение только одной конечности, однако есть случаи, когда больной ощущает боль в двух ногах одновременно.

Болевые ощущения могут динамично передвигаться. Сначала появиться в поясничном отделе, затем переместиться в ягодицу, потом спуститься по бедру к колену, попасть в голень, ступню и достигнуть кончиков пальцев. Есть и другой вариант: боли в пояснице нет, но есть вышеописанные симптомы различной комбинации.Болевые ощущения при ишиасе могут динамично передвигаться

Какими бы ни были боли при защемлении, их нельзя просто терпеть, потому как с течением времени они только лишь усиливаются. Если запустить заболевание, приступы станут настолько мучительны и сильны, что больной будет испытывать серьезные боли во время наклонов и поворотов, будет тяжело не только ходить, но и стоять, даже сидеть. Боли могут нарушать спокойствие вплоть до положения лежа, не давая заснуть.

Диагноз: невропатия

Итак, первым и самым главным симптомом медицина предусматривает боль. Симптомы в общем и целом связаны с болевыми ощущениями в различных частях тела, зависимых от седалищного нерва. Ущемление седалищного нерва сопровождают также другие симптомы: жжение в нижнем районе ног,» гусиная кожа» или «мурашки», онемение. Симптомы нестерпимой боли возникают при запущенных стадиях заболевания. Человек в этом случае не может вести нормальную двигательную активность.

Диагноз невропатия ставится при болях и парестезиях в районе, где нерв непосредственно разветвляется, при двигательном и чувствительном дискомфорте, а также при вибрационном симптоме Тинеля. Неврит в различном проявлении диагностируется с помощью электронейромиографического исследования, в ходе которого определяется, насколько повреждено нервное волокно, во сколько раз меньше нормального он проводит импульс.

Опасно также, когда нервный импульс не получает седалищно-пещеристая мышца. Седалищно-пещеристая мышца располагается на половом члене и отвечает непосредственно за эрекцию. Когда нерв воспален или застужен или же происходят другие патологии с седалищным нервом, мужчина может столкнуться с проблемой эректильной дисфункции.Когда нерв воспален, мужчина может столкнуться с проблемой эректильной дисфункции

Методика лечения

Лечение защемления седалищного нерва производится множеством различных вариантов. Суть лечения, прежде всего, в устранении колоссальной боли, обездвиживающей пациента. Эффективное лечение подбирается индивидуально под больного и прямо зависит от симптоматического течения болезни и тяжести состояния. Диагностика невропатии седалищного нерва в лечении требует от врача знаний этиологии и патогенеза болезни. В лечение входит:

Соблюдение режима. Во время острой боли больной должен лежать в кровати на жестком матрасе, при этом ограничить движение, пока не пройдут симптомы воспаления. Применение препаратов. Медицина рекомендует использование нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, витаминов. На локализацию болей наносят мази и гели раздражающего воздействия, снимающие болевые признаки и уменьшающие спастический синдром. Физиотерапевтические процедуры. Это огревающий компресс, прогревание, электро- либо фонофорез. Эффект гораздо больше, если сочетать лекарственные препараты (спазмолитики, противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины) совместно с физиопроцедурами. Массаж. Проводится, когда уже устраняются симптомы острого течения болезни. Благодаря массажу уменьшается боль, повышается проводимая возможность поврежденного нерва, улучшается кровоснабжение,ток лимфоузлов, предупреждается гипотрофия мышцы, мышца приводится в тонус, устраняются спазмы.Как только причина воспаления седалищного нерва установлена, больному выбирают программу упражненийЛечебная физкультура. Как только причина воспаления седалищного нерва установлена, больному выбирают программу упражнений. Некоторые выполняются в самые первые сутки заболевания, не вставая с постели. Данная невропатия также лечится посещениями бассейна. Вода понижает болевой синдром, устраняет мышечный спазм, облегчается движение.

Тем не менее существуют препараты, способные временно устранить болевой синдром и симптомы защемления нерва. Продаются они без рецепта врача и могут применяться почти всеми. Сюда можно отнести «Мовалис», «Диклофенак» и другие. «Мовалис» используется в форме уколов. Уколы «мовалиса» способны снять повреждение, воспаление и боль. «Мовалис» и «Амелотекс» являются препаратами дорогостоящего типа.

Мышца спины укрепляется с помощью сеансов физиотерапии, исправляющих осанку. Если по прошествии месяцев боль никак не может стихнуть, врач может назначить уколы эпидуральных стероидов. При этом вокруг нерва сокращается участок воспаления.

Лечение защемления седалищного нерва осуществляется невропатологом. Невропатия седалищного нерва имеет в своей основе развитие патологических процессов, которые подавляются с помощью медицинских вазоактивных медикаментов. В свою очередь, нерв сможет улучшить микроциркуляцию и активизацию процессов обмена и гликолиза у больных путем употребления «Кавинтона», «галидора», «трентала» и других.

Лечение при беременностиНевропатия седалищного нерва может беспокоить женщин в результате давления растущего плода

Невропатия седалищного нерва может беспокоить женщин в результате давления растущего плода. Ишиас вызывает сильную боль в ногах, мучительно беспокоящую женщин. Лечение воспаления седалищного нерва у женщин проводится специальными упражнениями. Как правило, боль возникает на одной стороне тела, поэтому простое правило облегчения состояния — лежать на здоровой.

Самым простым упражнением являются наклоны таза, также распространено растяжение мышц задней поверхности бедра — наиболее популярное упражнение специального характера.

Какое бы лечение вы не выбрали при защемлении седалищного нерва — уколы, таблетки, мази с массажем, не ждите молниеносного излечения. Это болезнь не одного дня. Главное следить за своим здоровьем и не допускать воспаления.

2016-01-09

Почему боль в спине отдает в ногу: причины, лечение, что делать когда болит спина

Боль в спине отдает в ногу

Многим людям знакомы боли в пояснице или в спине слева, справа и сбоку. Для того чтобы вылечить ноющую спину, необходимо установить правильный диагноз, что осложняется наличием множества болезней со схожим симптомом: дегенеративные заболевания в нижнем отделе позвоночника, защемление нервов, осложнение после травм и даже киста яичника. После нагрузок ситуация ухудшается, и тогда боль в спине отдает в ногу, порой так сильно, что это мешает ходить.

Введение

Помимо болей с правой, или с левой стороны спины может беспокоить общая слабость в ногах, частое появление «мурашек», лёгкое онемение и судороги ночью. Сильнее страдает та нога, куда боль иррадирует больше.

Елена Малышева и ее помощники рассказывают о причинах возникновения боли в спине, отдающей в ногу:

Обратите внимание на то, что иногда болезненность низа спины и ног имеют разные происхождения и ничем не связаны. Внимательно осмотрите сосуды на ногах: боль может появиться из-за плохого кровоснабжения.

Согласно статистике, наиболее подвержены появлению боли внизу спины пожилые люди и те, кто ведут малоподвижный образ жизни: работники офисов, водители, активные пользователи компьютеров.

Причины возникновения болевого синдрома

Чтобы определить, что именно требуется лечить, необходима консультация квалифицированного специалиста. Есть множество заболеваний, характеризующихся болью в спине, отдающей в ногу, и вот некоторые из них:

Корешковые синдромы

Проявляется в компрессии спинномозговых корешков (нервов). Наиболее распространённой причиной возникновения данного синдрома является остеохондроз, то есть разрушение позвоночника, от межпозвонковых суставов и дисков, до самих тел позвонков. По мере развития патологии и увеличению участков воспаления возле корешков спинного мозга снижается чувствительность некоторых участков кожи и увеличивается болевой синдром.

Остеохондроз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как считают неврологи, в большинстве случаев именно дегенеративные заболевания позвоночника являются источником боли внизу спины.

Развитие симптомов и их проявление зависит от размещения патологии. Если у вас болит спина и отдает в ногу, то воспаление протекает в пояснично-крестцовом отделе вашего позвоночника, отвечающего за функционирование и чувствительность мышц ног.

Образуется своеобразная цикличность процесса: возникающий при боли мышечный спазм ведет к увеличению компрессии нерва, которая усиливает боль.

Выделяют несколько причин появления корешкового синдрома помимо остеохондроза:

  • Травмы позвоночника.
  • Грыжи межпозвоночных дисков и их протрузии. Проявляются в выбухании или выпадении некоторых участков межпозвоночных дисков за край позвонков.

Стадии образования межпозвоночной грыжи

  • Наследственность.
  • Специфические инфекции, приводящие к воспалению. Примером подобных инфекций является туберкулез позвоночника и сифилис.

Ишиас (ишиалгия)

Не является самостоятельным заболеванием. Скорее это комплекс симптомов, вызванных дегенеративными изменениями в позвоночнике. Из-за сдавливания корешков седалищного нерва пациент может испытывать болезненные ощущения по всей длине нерва: в боку, в бедрах, под коленом, в голеностопе.

Несмотря на то что патология развивается в пояснично-крестцовом отделе, боль концентрируется в месте выхода седалищного нерва – ягодице.

При ишиасе больной испытывает затруднение в выполнении физических упражнений, не способен сделать упор на поражённую ногу, а простые наклоны и приседания становятся невозможными. Также возможно лёгкое онемение больной ноги, способное распространиться до кончиков пальцев.

Седалищный нерв

Прострел (люмбаго)

Острая боль в спине, отдающая в ногу, появляется из-за чрезмерных физических нагрузок с последующим резким охлаждением организма. Даже незначительные физические усилия только ухудшают состояние, часто пациент не способен даже самостоятельно передвигаться.

Пара дней отдыха снимут прострел, хотя и не смогут полностью излечить от него.

В популярной телепрограмме о здоровье «Жить здорово» освятили проблему люмбаго. Подробнее смотрите в этом видео:

Люмбалгия

Сопровождается болями в нижней части спины, отёками мягких тканей около позвоночника и снижением чувствительности ног. Появляется из-за стирания межпозвоночных дисков после тяжёлых травм или продолжительных нагрузок на позвоночник.

Люмбоишиалгия

Сильная и резкая боль ограничивает человека в движениях и не даёт встать на ногу. Изменяется осанка: тело наклоняется вперёд, спина сгибается в грудном отделе. Патология сопровождается появлением онемения в правой или левой ноге и чувством тяжести в конечности.

Причины люмбоишалгии

Люмболизация и сакрализация

Обе патологии являются врождённым дефектом:

  1. При люмболизации число позвонков уменьшено из-за того, что они срастаются в районе поясницы и крестца.
  2. При сакрализации количество позвонков увеличивается.

Ноющие ощущения в спине проявляются к 20 годам и усиливаются при физических нагрузках на дефектные области позвоночника.

Защемление седалищного нерва

Седалищный нерв самый крупный в нашем организме, поскольку он формируется из нервных корешков крестцового и поясничного отделов позвоночника.

Причиной возникновения защемления являются следующие факторы:

  • травмы и некорректное их лечение;
  • переохлаждение;

Симптомы переохлаждения

  • физические нагрузки;
  • прогрессирование спинной грыжи и остеохондроза.

При лечении защемления седалищного нерва прежде всего устраняются спазмы мышц и боль. Медикаментозное лечение назначается врачом и включает в себя различные препараты, снимающие боль: противовоспалительные средства, миорелаксанты и другие. Для дальнейшего восстановления назначается физиотерапия и дозированные физические упражнения.

Другие причины

Боли в спине, отдающие в ногу, не всегда связаны с поражениями позвоночника. Причинами появления данного симптома могут стать:

  1. Почечные патологии.
  2. Гинекологические заболевания у женщин (воспаление придатков, киста яичника).
  3. Тяжёлые инфекционные заболевания (ВИЧ-инфекции).

Симптомы ВИЧ - инфекции и СПИД

  1. Долговременные контакты с ядохимикатами, радиацией.
  2. Определённые хирургические заболевания.
  3. Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.

Также данный симптом встречается у беременных женщин, причем достаточно часто. Боль в спине, отдающая в ногу появляются на ранних сроках беременности и зачастую проходит только после родов.

Прежде всего, в данном случае болезненность спины справа или слева обусловлена повышенной нагрузкой на позвоночник из-за возросшей массы и смещения центра тяжести живота из-за развития плода. Однако если боль долгое время не проходит даже после родов, то следует обратиться к врачу.

Амбулаторное лечение

К сожалению, иногда обратиться за помощью к специалисту не представляется возможным. В таком случае есть несколько способов, которые могут облегчить состояние больного:

  • Пассивный отдых. Один из самых важных пунктов. Если вас донимают боли в спине, отдающие в правую или левую ногу, необходимо отказаться от любых нагрузок на позвоночник.
  • Коррекция питания. Сбалансированная диета предоставит вашему организму необходимые ему питательные вещества. Благодаря устранению клеточного голодания у вас появятся силы для борьбы с болезнью.
  • Массажи. Главной задачей массажа становится снятие воспаления и напряжения мышц спины и ног. Массаж улучшит кровоснабжение тканей, что положительно скажется на состоянии здоровья.
  • Разогревающие процедуры. Грелки, мази и тёплые ванны помогут снизить боль.
  • Дозированная нагрузка. Лечебная физкультура, плавание и растяжка разработают проблемные зоны и улучшат их кровообращение. Внимательно следите за своими ощущениями во время выполнения упражнений: вы не должны чувствовать боли, а при её появлении нужно немедленно снизить степень нагрузки.

Профессиональная консультация

Несмотря на эффективность «домашних» методов, если у вас болит спина и отдаёт в ногу, то наилучшим выходом остаётся обращение к специалисту. По результатам полной диагностики врач выявит причину появления заболевания. Самым эффективным методом борьбы с болезнью будет комплексный подход: сочетание медикаментов, правильного питания, гимнастики и мазей даст наилучший результат.

ЛФК при проблемах с позвоночником и болях в спине

В дополнение к рекомендациям врача избегайте переохлаждения, подъёма тяжестей и лишних нагрузок на позвоночник. Это позволит не дать болезни перейти в фазу её обострения и снизит боль.

Профилактика

Предупредить развитие болезни всегда легче, чем лечить её. Профилактические меры помогут вам избежать заболевания позвоночника и закрепить полученный от лечения результат.

Чтобы не испытывать ноющих болей внизу спины, достаточно выполнять всего два условия:

  1. Регулярные занятия физкультурой. Займитесь йогой, плаванием, пилатесом, больше ходите пешком или просто делайте каждое утро разминку. Бег, степ и другие активные виды спорта лучше отложить, поскольку резкое движение может принести боль.
  2. Приём хондропротекторов. Данный вид препаратов содержит те же вещества, которые есть в хряще. Хондропротекторы защищают межпозвоночные диски и замедляют разрушение хрящевой ткани.

Механизм действия составных компонентов хондропроекторов

Помните, здоровье человека исключительно в его руках! Простые упражнения, частые осмотры у врачей и купирование болезни на ранних стадиях помогут вам никогда больше не вспоминать о болях внизу спины. Но, к сожалению, если у вас нет желания вылечиться, то вам не поможет и самый лучший врач.

О методах лечения болей в спине и седалищном нерве в данном видео рассказывает Валерий Владимирович Крамар, врач невролог-вертебролог, врач мануальный терапевт, гомеопат, ведущий специалист многопрофильной клиники «Союз»: 

Добавить комментарий