Как вылечить шпору в домашних условиях

Содержание

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: полезные советы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Пяточная шпора – шиповидный остистый отросток (остеофит) в области пятки – в ряде случаев сопровождается острой болью, ограничением подвижности.

Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств в домашних условиях направлено на купирование воспалительного процесса, обезболивание и профилактику обострений.

 

Содержание статьи:
Комплекс лечебной гимнастики
Лечение травами (фитотерапия)
Лечение местнораздражающими средствами
Лечение пяточной шпоры теплом
Ванны для лечения пяточной шпоры

Избавиться от пяточной шпоры домашними методами невозможно, однако в этом нет необходимости: вопреки распространённому мнению причиной боли в подавляющем большинстве случаев является не ранение костным выростом мягких тканей, а воспаление сухожильной мембраны – подошвенной (плантарной) фасции, — поддерживающей свод стопы.

загрузка...

Хронический воспалительный процесс (плантарный фасцит) является причиной как образования пяточной шпоры, так и болевых ощущений, причём боли могут наблюдаться и у лиц с плантарным фасцитом, не осложнённым пяточной шпорой.

Лечебно-профилактические мероприятия, которые можно проводить дома

пяточная шпораПротивовоспалительный и обезболивающий эффект при острой боли можно обеспечить, применяя следующие методы:

  • фитотерапию;
  • применение местнораздражающих средств;
  • теплолечение;
  • лечебные ванны.

Самым надёжным методом профилактики обострений в домашних условиях является лечебная гимнастика.

Известно, что у 9 из 10 лиц с пяточной шпорой первопричиной подошвенного фасцита является продольное плоскостопие.

Регулярное выполнение упражнений позволяет предотвратить дальнейшую деформацию стопы. Комплекс упражнений включает и растяжение подошвенного связочного аппарата стопы, снимающее болевые ощущения.

Лечебная гимнастика

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата наиболее эффективной и безопасной является изометрическая гимнастика, позволяющая тренировать мышцы без активных движений, щадя суставы. Несколько упражнений, рекомендованных при пяточной шпоре, из комплекса, разработанного кандидатом медицинских наук, нейрохирургом Игорем Анатольевичем Борщенко, приведены ниже. Упражнения выполняются сидя на табуретке.

Упражнение 1

Правая пятка — на краю табуретки. Пальцы правой руки распределяются между пальцами стопы и начинают активное сгибание и разгибание пальцев стопы.

В моменты максимального растяжения необходимо сделать паузу в несколько секунд.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 2

Правая стопа – на краю табуретки. Пальцы правой руки обхватывают пальцы ноги пяточная шпора - заболевание опорно-двигательного аппарата со стороны подошвы.

Пальцы стопы сгибаются, при этом пальцы руки должны оказывать им сопротивление. Такое положение удерживается в течение десяти-тридцати секунд, после чего стопу следует расслабить и максимально разогнуть пальцы стопы рукой. Удерживаться в таком положении десять-двадцать секунд.

Повторить от одного до трёх раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 3

Правая лодыжка — на левом колене, подошва расслаблена, стопа свисает вниз.

Левая рука обхватывает правую пятку и тянет её в направлении перпендикулярном подошве. Параллельно голеностопный сустав сгибается и разгибается.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 4

Правая лодыжка — на левом колене, подошва расслаблена, стопа свисает вниз.

Правая стопа обхватывается пальцами обеих рук в районе основания пальцев стопы. Большие пальцы рук изначально располагаются на подошве (прочие – с другой стороны), затем начинают скользить к пятке, разминая подошву. Параллельно голеностопный сустав сгибается и разгибается.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Гимнастику следует проводить регулярно, лучше – ежедневно.

Фитотерапия

Отвары, настои, вытяжки лекарственных растений при внутреннем и/или наружном применении могут обеспечивать хороший анальгезирующий и противовоспалительный эффект.

Для лечения пяточной шпоры обычно применяются растения, в состав которых входят салицилаты: лечение травами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • сирень обыкновенная;
  • сабельник болотный;
  • малина обыкновенная;
  • лабазник вязолистный;
  • бузина чёрная;
  • кора ивы.

Природные салицилаты являются такими же производными салициловой кислоты, как и всем известный аспирин – жаропонижающий, противовоспалительный, болеутоляющий лекарственный препарат.

Спиртовая настойка сирени обыкновенной

Сто граммов цветков сирени помещают в стеклянную посуду, заливают литром спирта (можно взять водку), закрывают крышкой и настаивают в тёмном месте 10 дней, после чего настойку процеживают.

Можно применять как внутрь – по 20-30 капель трижды в день перед едой, — так и для компрессов.

Масляная вытяжка из малины обыкновенной

листья малины для леченияСвежие листья и зелёные побеги тщательно измельчают в стеклянной или фарфоровой посуде, заливают рафинированным растительным маслом и настаивают 2 недели в тёмном месте.

Длительность приготовления средства можно сократить, используя горячее, близкое к температуре кипения масло. В этом случае сырьё настаивается в течение двух часов.

Готовое средство применяется для ночных компрессов.

Лечение местнораздражающими средствами

Местнораздражающие средства воздействуют на нервные окончания кожи, стимулируя образование и высвобождение пептидов и других активных веществ, что приводит к улучшению питания тканей и уменьшению болевых ощущений.

В эту группу входят такие вещества, как:

  • жёлчь;
  • йод;
  • скипидар;
  • нашатырный спирт;
  • ментол.

Местнораздражающие средства применяются наружно в виде компрессов или просто наносятся на кожу (например, в виде сетки из йода).

Применение жёлчи

медицинская жёлчьДля компрессов лучше взять медицинскую жёлчь. Сложенный в несколько слоёв бинт пропитывается жёлчью и накладывается на кожу в области пятки. Сверху накладывается вощёный пергамент и сложенная в несколько слоёв марля или тонкий слой ваты. Компресс фиксируется повязкой.

Компресс накладывается на сутки, после чего заменяется новым. Кожу при смене компресса протирают спиртом или лосьоном.

Жёлчь недопустимо применять при повреждении кожного покрова.

Теплолечение

При лечении теплом используются нагретые среды, способные долго сохранять тепло. Тепловые процедуры оказывают местное противовоспалительное, болеутоляющее и рассасывающее действие.

Для применения в домашних условиях лучше всего подойдут глина, лечебные грязи в виде аппликаций («носок»), песок. Можно воспользоваться и обычной грелкой, однако эффект будет не столь выражен: в случае использования грязи или глины целебное воздействие обусловлено не только теплом, но и химическими веществами, входящими в их состав.

Лечение глиной (болюсотерапия)

Глина замешивается на горячей воде до густоты сметаны и наносится на ногу в виде носка слоем 5-6 см. Сверху нога укутывается шерстяной тканью. Продолжительность процедуры – 30-40 минут. После процедуры глина смывается тёплой водой.

глина на пяткахЕсли боль вызвана свежей травмой, в первые часы поможет не тепло, а холод: например, можно наложить холодный компресс из глины.

Для этого глина смешивается с холодной (7-10°C) водой до пастообразного состояния. В воду предварительно добавляется столовый (6%) уксус из расчёта 2 столовые ложки уксуса на 200 мл воды. Смесь помещается на марлю и накладывается на пяточную область на 1-3 часа.

Лечение песком (псаммотерапия)

Такое лечение целесообразнее проводить летом – в этом случае оно не потребует никаких затрат, достаточно посещать пляж. Ноги до голеностопного сустава закапывают в горячий (45-50°C) песок и выдерживают от получаса и до часа. Полезна и ходьба по горячему песку.

Лечебные ванны

Для лечения пяточной шпоры используются местные тёплые и горячие ванны из воды с добавлением лекарственных растений, местнораздражающих средств. Хороший эффект дают скипидарные ванны по Залманову с чередованием белого и жёлтого раствора.

Применение скипидарных ванн

Процедуры проводятся через день, курс состоит из 20-40 процедур. Можно ограничиться местными ваннами для ног. Для этого в десятилитровое ведро или таз наливается тёплая (36-40°C) вода. Необходимое количество скипидара растворяется в полулитре горячей (60-70°C) воды и добавляется в ведро при тщательном перемешивании.

скипидарные ванны для ногНоги опускаются в раствор на 15 минут. После распаривания ноги укутываются тёплым одеялом. Для усиления лечебного эффекта на проблемную область можно нанести местнораздражающее средство, а внутрь принять настой лекарственных трав.

Лечение любым из перечисленных методов эффективно только при условии длительного применения: один курс должен составлять не менее двух-трёх недель.

Все компоненты можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Что важно понимать, приступая к лечению

Лечение домашними средствами не тождественно самолечению. Применение любых методов должно проводиться только с одобрения и под контролем врача.

Специалист должен установить верный диагноз. Если пяточная шпора стала следствием подагры, ревматоидного артрита, нарушенного кровоснабжения, то эффект от описанных выше мероприятий будет недолгим без лечения основного заболевания.

Кроме того, безвредные, казалось бы, средства на практике могут оказаться не такими уж безопасными. Индивидуальная непереносимость препарата, взаимодействие с назначенными ранее лекарствами, наличие противопоказаний к тому или иному методу лечения по причине имеющегося общего заболевания – всё это может привести к тяжёлым осложнениям. Поэтому перед тем, как предпринимать какие-либо самостоятельные действия, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Не стоит пренебрегать и современными методами медицинской реабилитации: аппаратной физиотерапией, применением ортопедических стелек и ночных стоподержателей. Быстрого и устойчивого лечебного эффекта можно достигнуть только при комплексном лечении пяточной шпоры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лучшие народные рецепты и доступные средства для лечения пяточной шпоры

При поставленном диагнозе «пяточная шпора, или плантарный фасциит» хирург или ортопед прописывает лечение. Ранее бытовало мнение, что лишь операция сможет помочь при данном заболевании. Ныне, при плантарном фасциите оперируют не всегда, т.к. боль в пятке непрямо связана с костным выступом.

Болевые ощущения вызваны воспалением в связках и мягких тканях стопы.

Некоторые методы лечения доступны в домашних условиях и не требуют специального оборудования, а значит, при согласовании с врачом, могут использоваться дополнительно к основному лечению.

О современных методах лечения пяточной шпоры читайте в этой статье…

Компрессы

Димексид (диметилсульфоксид) – лечебный препарат для местного снятия воспалительного процесса. Спектр его действия широк:

  • Активизирует метаболизм в очаге воспаления;
  • Обладает противомикробными качествами;
  • Обладает анестезирующим и анальгезирующим эффектом;
  • Способствует улучшению проницаемости биологических мембран для медпрепаратов.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях компрессом из димексида основательно облегчает состояние пациента. В стакане воды разводят пятую часть димексида и смачивают в приготовленном растворе салфетку. Салфетку накладывают на пятку, поверх нее кладут льняную или хлопчатобумажную ткань, или же полиэтилен. Для пущего эффекта можно надеть носок поверх компресса. Эту повязку рекомендовано оставить на 30 минут.

Ввиду того, что димексид улучшает проницаемость биологических мембран, за 15 минут перед прикладыванием компресса очень эффективно втереть в пяту противовоспалительный гель/мазь. Димексид усилит действие препарата. Зачастую, для достижения максимального противовоспалительного эффекта и обезболивания, в раствор димексида добавляют новокаин, гидрокортизон или анальгин.

Дабы не допустить раздражение кожи, повязку следует держать не более 40 минут!

Как и любой медпрепарат, диметилсульфоксид может спровоцировать побочные явления: жжение под компрессом (особенно, если нарушена пропорция приготовления раствора), контактный дерматит и высыпания на коже. Вдобавок, димексид противопоказан при: инсультах, беременности и лактации, последней стадии атеросклероза, инфаркте миокарда, катаракте и глаукоме, стенокардии, почечной/печеночной недостаточности. Обратите внимание на эти предосторожности.

Перцовый пластырь

Недорогой и неболезненный метод с действенным и устойчивым эффектом – использование перцового пластыря. Отрезок хлопковой ткани, на которую нанесены экстракты перца и белладонны, настойка арники и сосновая канифоль, — оказывает обезболивающее, отвлекающее и точечное раздражающее действие.

Пластырь для лечения пяточной шпоры используют для стимуляции кровообращения, уменьшения боли и воспаления.

На сухую и обеззараженную спиртом кожу пластырь накладывают на пару суток, предварительно вырезав из листа пластыря форму своей пятки. Для усиления действия перцового пластыря полезно укутать стопу шерстяным платком или же надеть теплый носок. В случае, когда вы ощущаете сильный зуд, жжение, дискомфорт под пластырем, последний сразу же нужно снять и смазать кожу вазелином.

Медицинская желчь при пяточной шпоре

Отзывы свидетельствуют: за 4-5 дней уменьшится боль при движении, а через 15-25 процедур вы сможете забыть о пяточной шпоре. За счет своих фармакологических свойств – антивоспалительных, рассасывающих, согревающих – медицинская желчь есть эффективным терапевтическим средством. Компрессы ставят на ночь. Утром, тщательно смыв желчь с кожи, ноги протрите спиртом/лосьоном и смажьте кремом. Судя по многочисленным отзывам, лечение пяточной шпоры желчью достаточно простое, доступное и популярное. При нарушении целостности кожи на пятке, воспаленной коже и заболеваниях лимфатической системы — применение медицинской желчи противопоказано.

Шпора на пятке — лечение йодом

Не требующее особых затрат и приготовления, нарисованная на пятке йодная сетка помогает воспаленным тканям справится с застойными явлениями при заболевании.
Хороший результат приносит применение «пятидневного рецепта». Для приготовления мази необходимы: 50 г 5%-ной настойки йода, 1 ст.л. меда и 1 ч.л. без верха измельченной поваренной соли. Пяту необходимо предварительно распарить, ингредиенты мази смешать и выложить на марлевую салфетку. Повязку зафиксировать на пятке с помощью бинта, сверху накрыть полиэтиленом и теплым носком/платком, оставить на ночь. Процедура повторяется 5 вечеров подряд.
Подробный рецепт смотрите в видео:

Однако, при проблемах с щитовидной железой, не стоит использовать этот метод, так как даже небольшая по размеру йодная сетка может изменить гормональный фон.

Наиболее плодотворен данный вид лечения народными средствами шпоры на пятках на ранних стадиях болезни.

Лечение шпоры на пятке уксусом

Часть пациентов не любит «возиться» с компрессами, предпочитая использовать мазь от шпоры на пятках. Одним из составляющих домашней мази является яблочный уксус. Существуют всевозможные рецепты с использованием уксуса и добавок: скипидара, парафина, чабреца. Отлично зарекомендовало себя лечение пяточной шпоры уксусом и яйцом.

Мазь готовим следующим образом: одно яйцо взбить, добавить к нему его же измельченную скорлупу. Заливаем 100 г яблочного уксуса. Смесь переливаем в стеклянную посуду, отправляем в темное место. Спустя 3 дня добавляем к нашей жидкости 200 г домашнего несоленого свежего сливочного масла (как альтернатива – несоленое измельченное сало). Тщательно перемешиваем – мазь готова. Утром и вечером втираем в поврежденное место на пятке.

Мазь от пяточной шпоры из золотого уса

Золотой ус, в народе – домашний женьшень, является антисептиком, стимулятором метаболизма в костных тканях, оптимизирует кровообращение, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие.

Гусиный/медвежий/барсучий жир или несоленое свиное сало смешивают с кашицей из золотого уса (стебли и листья) в пропорции 3:2. Распаренную пяту 5 вечеров подряд растирать приготовленной мазью и укутывать шерстяным платком или же надеть носок. Далее делают перерыв на 5 дней и курс повторяют. Мазь хранят в холодильнике.

Лечение народными средствами пяточной шпоры базируется на снятии воспаления.

Отменными помощниками в этом деле служат: мед, травяные настои, сок алоэ. Компрессы и повязки лучше прикладывать теплыми, а ноги необходимо перед процедурой распарить. Это улучшит проникновение биологически активных веществ в ткани.

Картофельный крем

Сварить в мундире 7-8 среднего размера картофелин. Тщательно измельчить эти картофелины с небольшим количеством керосина. У вас должно получиться нежное крем-пюре. Выкладываем его в тазик и погружаем больную ногу. Держим до 20 минут, до остывания картофельного крема. Далее ноги протрите влажной тканью, наденьте теплые носки и лягте (оптимально проводить процедуру перед сном). Курс – 3-5, максимум 12, ежедневных процедур.
Существует рецепт лечения шпоры с помощью свежего картофеля. Подробнее смотрите в видео:

Ортопедические приспособления – стельки и подпяточники

Эти полезные приспособления не обладают целебным эффектом, а служат для разгрузки стопы и уменьшения боли в ней.
Стельки при пяточной шпоре:

  • Служат для стопы «корсетом»;
  • Изготавливают из разных материалов;
  • Подбираются индивидуально каждому (на подбор влияет вес, стадия заболевания, анатомические особенности стопы);
  • Стимулируют кровообращение.

Подпяточник мягко поддерживает пяту, снижая болевые ощущения и ударную нагрузку. Анатомически корректные, изготавливаются из натуральной кожи или медицинского силикона. Цена на подпяточники при пяточной шпоре разная, т.к. зависит от базового материала.

Гимнастика при пяточной шпоре

Основная цель гимнастики – тренировка плантарной фасции, с разрывами которой и связаны болевые ощущения.

При ежедневных и корректных нагрузках фасция становится эластичной и упругой.

Лечебную зарядку следует начинать разминкой. Разогрев и растянув мышцы голени, которые связаны с ахилловым сухожилием, вы способствуете натяжению и самой плантарной фасции.
Рекомендованные упражнения при пяточной шпоре вы сможете найти здесь:

Лечение плантарного фасциита в домашних условиях требует комплексного решения. Проявив настойчивость, систематический подход и средства народной медицины, вы придете к желаемому результату в победе над пяточной шпорой.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора – это следствие нарушений нормальной анатомической структуры стопы, проявляющееся воспалительными изменениями подошвенных фасций, апоневроза и сухожилий. При этом заболевании воспалительный процесс локализован преимущественно в зоне их прикрепления к пяточной кости. Главная жалоба больных – выраженная точечная боль по подошвенной поверхности пятки. Ее патогенетической основой выступает воспаление и окостенение апоневроза в виде локализованного разрастания. Оно постоянно раздражает ткани, поддерживая воспаление. Современные представления о том, возможно ли вылечить пяточную шпору, описаны в данной статье.

Что говорят отечественные медики о лечении пяточной шоры

Лечением пяточной шпоры занимается врач ортопед-травматолог. Отечественные специалисты сформировали довольно обоснованные взгляды на эту проблему. Разработаны тактические схемы и дифференцированные походы в отношении способов лечения пяточных шпор.

Современные постулаты ортопедов звучат так:

  1. Пяточная шпора – это воспалительно-дегенеративный процесс в местах прикрепления сухожильно-фасциальных комплексов к пяточной кости.
  2. Заболевание имеет право быть самостоятельным диагнозом. Свидетельством тому являются случаи заболевания у лиц с нормальной структурой стопы, связанные с ее травмой или перегрузкой.
  3. Первый этап лечения – купирование воспалительной реакции и болевого синдрома. Достигается с помощью медикаментозного лечения: внутримышечных инъекций, приёма таблетированных форм, локальных блокад в пяточную область противовоспалительных препаратов.
  4. Разгрузка стопы – обязательный компонент лечебной программы на всех ее этапах. Методы иммобилизации и способы уменьшения нагрузки на пораженную пятку зависят от сроков лечения.
  5. Физиотерапия и лечебная физкультура. Тепловые и электропроцедуры на пораженную пяточную область обеспечивают противовоспалительный эффект. Гимнастика и ЛФК для стоп предупреждает повторное обострение процесса.
  6. Локальная рентгенотерапия. Назначается при безуспешности консервативного лечения.
  7. Оперативное лечение является одним из методов борьбы с резистентными к консервативной терапии пяточными шпорами. Показания к его использованию должны быть четко ограниченными, поскольку эффект от операции не всегда положительный или носит временный характер.
  8. Народное лечение самостоятельно не приносит эффекта. Его можно использовать в качестве вспомогательного метода.

Важно помнить! Лечение пяточной шоры должно быть комплексным, независимо от длительности и стадии заболевания. Его направления – не только купирование воспалительных и болевых проявлений, но и влияние на все звенья развития болезни!

Пяточная шпора с точки зрения европейских специалистов

Мнения зарубежных ортопедов в отношении пяточной шпоры в большей части совпадают со взглядами отечественных врачей. Но имеются определенные особенности и отличия. В Европе существует специальный протокол – консенсус по эффективному лечению пяточной шпоры. Основные его положения выглядят так:

  1. Такого названия, как пяточная шпора, не существует. Вместо него используется диагноз плантарный фасциит. Он не может быть самостоятельным, так как является следствием других заболеваний стопы.
  2. Механизм возникновения боли связан не с появлением костного нароста, а с постоянными надрывами подошвенной связки на фоне перерастяжения и вызванным ими воспалительным процессом.
  3. Продольное плоскостопие является основным провоцирующим фактором возникновения клиники плантарного фасциита (пяточной шпоры), так как регистрируется более, чем у 90% больных. В первую очередь, лечить нужно его.
  4. Первоочередные мероприятия лечебного комплекса – это не купирование проявлений шпоры с ее ликвидацией, а воздействие на причинное заболевание.
  5. Физиотерапевтическое лечение является главным компонентом патогенетической терапии. Ключевой метод – ударно-волновая терапия на пяточную область. Воздействие ультразвуковых волн на воспаленный очаг уменьшает болевой синдром, купирует воспалительную реакцию, разрушает окостеневшие участки, восстанавливая подошвенную фасцию.
  6. Изготовление и активное использование в повседневной жизни индивидуально подобранных ортопедических стелек. Без них вылечить пяточную шпору невозможно. Таким образом, достигается максимальное восстановление нормальной конфигурации стопы, что уменьшает нагрузку на подошвенные сухожилия и фасцию.
  7. Лечебная гимнастика и массаж для ног. Оказывает тонизирующее и укрепляющее влияние на подошвенные мышцы и связки. На первом этапе контролируется специалистом. После обучения больной продолжает выполнять упражнения дома на протяжении нескольких месяцев.

Важно помнить! Недопустимо лечить пяточную шпору исключительно противовоспалительными препаратами. Временно купированная боль, без воздействия на основную причину болезни, обязательно отразится рецидивом в короткие сроки с прогрессированием патологических изменений во всей стопе!

Возможности народной медицины

Нет таких болезней, от которых не придумано народное лечение. Пяточная шпора – не исключение. Многолетний опыт поколений доказал эффективность некоторых рецептов. Даже специалисты не возражают против них, если за основу взяты растения и вещества, обладающие противовоспалительным эффектом.

Важно помнить! Боль в пяточной области обуславливается не только пяточной шпорой. Ее виновниками могут оказаться нейропатия при сахарном диабете или патологии позвоночника, подагрический и другие виды артритов. Поэтому любое лечение должно начинаться с консультации специалиста!

Рецепты народной медицины, с помощью которых можно проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях, такие:

  1. Водочно-солевые компрессы. Для их приготовления необходимо растворить чайную ложку соли в 100 мл водки. Приготовленный раствор прикладывается к пятке либо в виде компресса на несколько часов, либо в виде влажно-высыхающей повязки по несколько раз в день.
  2. Димексидовые компрессы. Хотя димексид является медикаментозным препаратом, его целебные свойства обеспечили популярность в качестве средства народной медицины. Готовый к применению раствор должен быть разведен водой в соотношении 1:3. Использование более высоких концентраций чревато химическим ожогом кожи стопы. Смоченную теплым димексидовым раствором марлю помещают на больную пятку, заворачивают полиэтиленовой или пищевой пленкой и надевают теплый носок. Длительность компресса – от 2-3 до 5-6 часов.
  3. Примочки из чеснока. Измельчить в кашицеобразную массу половину или целую головку чеснока, приложить к болевой точке на пятке и зафиксировать бинтом. Длительность примочки – около 3-х часов. Появление выраженного жжения является поводом для прекращения процедуры.
  4. Примочки из лука – простейшее народное средство. Половину небольшой луковицы слегка раздавить и капнуть в ее центральный отдел несколько капель дёгтя. Приложить к пятке на несколько часов.
  5. Сухое тепло. Тепловые процедуры – один из патогенетически обоснованных методов купирования воспалительных изменений при пяточной шпоре. В роли тепловых элементов в домашних условиях могут быть подогретая соль, помещенная в чистый носок, бутылка с теплой водой, теплые металлические предметы.
  6. Компрессы из картофеля. Вымытый мелко протертый с кожурой картофель выкладывается на марлевую повязку или хлопчатобумажную ткань. Приложить к больной пятке, укутать пленкой и надень носок. Компресс не снимать в течение 12-14 часов. Для того чтобы убрать шпору, процедуру нужно повторять ежедневно в течение недели.
  7. Ножные ванночки из соли и йода. Для их приготовления требуется полная столовая ложка соли и 10 капель 5% йода. Ингредиенты поочередно растворяются в 3-х литрах теплой воды (температура не более 40-42˚С). После 15-минутного пребывания стопы в растворе больная пятка по подошвенной поверхности смазывается 5% йодом.
  8. Масляно-нашатырные примочки. Требуется растворить столовую ложку подсолнечного масла в 100 граммах нашатырного спирта. Полученную смесь прикладывать к пораженной пятке на 35-45 минут.
  9. Повязки с листьями лекарственных растений. Растертый лист подорожника, мать-и-мачехи, лопуха прикладывается и фиксируется к пятке бинтовой повязкой на целую ночь или день.
  10. Приготовить настой или чай из листьев брусники. Принимать его по несколько раз в день. Это растение зарекомендовало себя как народное средство с прекрасными противовоспалительными свойствами.
  11. Настой из листьев белой акации для наружного применения. Готовится путем смешивания водки с акациевыми листьями в соотношении 3:1 и настаивания в течение не менее 7-ми дней. Смазывать больную пятку 3-4 раза в день.
  12. Настой сабельника болотного для внутреннего приёма. Готовится путем настаивания корней растения на водке в соотношении 1:3 в течение 2-х недель. Принимать внутрь по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.

Важно помнить! Вылечить пяточную шпору самостоятельно в домашних условиях невозможно, независимо от того, какие методы будут использованы (медикаментозные или народные). Любое такое лечение поможет лишь избавиться от боли. Основа проблемы остается незамеченной. Обязательно проконсультироваться у специалистов с целью определения причин ее развития и путей их устранения!

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий